SE DESCONOCE DETALLES SOBRE PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Es algo que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.Mano al frente: De pie, extiende todo tu ayuda, los dedos señalando alrededor de en lo alto. Con el otro brazo sostén tus dedos y hala hacia ti de modo que sientas la tensión a lo amplio del auxilio, cuenta y  cambia de auxilio. Invertido: re

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aportePor eso es importante adecuar nuestro espacio, aunque que es el punto de partida para poder reali